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Du möchtest Dich fordern, Deine Grenzen erforschen und auch weiten?
Dann bist Du beim Ashtanga Yoga genau richtig. Hier erwartet Dich ein sehr dynamisch und gleichzeitig sehr kraftvoller Yogastil. Praktiziert wird in den geführten Stunden vorwiegend die 1. Serie, die „Yoga Chikitsa“ heißt.
Ashtanga Yoga bietet Dir eine Praxis bei der Du Deinen Körper und auch Deinen Geist stärkst. Es fördert Selbstvertrauen und Konzentrationsfähigkeit.
Um in die 2. Serie einzutauchen empfehle ich Dir den Mysore Unterricht. Solltest Du Interesse haben, weiter diesem Weg zu folgen, sprich mich gerne darauf an.
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